Por que as ervas chinesas que limparem o calor são a arma secreta para o verão?

O verão está aqui, e com ele vem o calor sufocante que pode nos deixar drenos e desconfortáveis. Estive lá - abrindo minhas roupas, desejando uma brisa fresca e desejando poder escapar do calor. Mas e se eu lhe dissesse que a natureza tem alguns aliados poderosos para nos ajudar a vencer o calor? Vamos mergulhar no mundo das ervas que podem nos refrescar e nos rejuvenescer durante esses meses quentes. Primeiro, vamos falar sobre hortelã -pimenta. Esta erva não é apenas para o seu chá ou sobremesa favorita. Quando preparo uma xícara de chá de hortelã -pimenta, sinto uma onda instantânea de frieza lavada sobre mim. A hortelã -pimenta contém mentol, que pode criar uma sensação de resfriamento e ajudar a diminuir a temperatura corporal. Tente bebê -lo frio, ou até adicionar folhas frescas à sua água para uma reviravolta refrescante. O próximo é o crisântemo. Esta flor não é apenas bonita, mas também incrivelmente eficaz para resfriar o corpo. Lembro -me de uma tarde quente quando fiz um chá de crisântemo. O aroma floral era calmante e me ajudou a me sentir muito mais confortável. Apenas íngreme as flores secas em água quente e aproveite -a gelada! Outra erva fantástica é o manjericão, principalmente o manjericão tailandês. Seu sabor único acrescenta um toque delicioso a saladas e pratos, mas suas propriedades de resfriamento são o que eu mais amo. A incorporação de manjericão fresco em suas refeições pode ajudar a equilibrar o calor do seu corpo. Costumo jogar -o no meu macarrão de verão ou uso em uma salada refrescante. Agora, não vamos esquecer o clássico pepino. Embora tecnicamente uma fruta, é um item básico em muitos pratos de verão. Os pepinos têm alto teor de água e podem ajudar a mantê -lo hidratado. Eu gosto de cortá -los e adicioná -los às minhas saladas ou apreciá -las com uma pitada de sal e suco de limão. É uma maneira simples, mas eficaz, de se refrescar. Por fim, não negligencie o poder do chá verde. Embora possa parecer contra -intuitivo beber chá quente no verão, o chá verde pode realmente ajudar a regular a temperatura corporal. Costumo preparar uma panela e depois esfriar na geladeira para uma versão gelada refrescante. Também está repleto de antioxidantes! Em conclusão, o calor do verão não precisa deixar você se sentindo lento e desconfortável. Ao incorporar ervas de limpeza de calor, como hortelã-pimenta, crisântemo, manjericão, pepino e chá verde em sua dieta, você pode ficar fresco e revigorado. Então, da próxima vez que você estiver suando, lembre -se desses remédios naturais. Eles são apenas um gole ou uma mordida de transformar sua experiência de verão!

À medida que o verão entra, muitas vezes me pego lutando contra o calor, a fadiga e a ocasional luta de alergias. Eu sei que não estou sozinho nessa luta. O sol se abaixa e, de repente, minha energia mergulha, minha pele parece ressecada e essas alergias sazonais irritantes entram em ação. Parece um ciclo interminável de desconforto. Mas e se eu lhe dissesse que existe uma maneira natural de enfrentar esses problemas de verão? Entre nas ervas chinesas - sua arma secreta para um verão mais vibrante. Vamos mergulhar nas especificidades de como essas ervas podem transformar sua experiência de verão. Primeiro, vamos falar sobre os níveis de energia. Quando o calor sobe, o mesmo acontece com a chance de se sentir lento. Ervas chinesas como Ginseng podem fornecer esse impulso muito necessário. Ginseng é conhecido por sua capacidade de aumentar a energia e reduzir a fadiga. Incorporando -o à sua rotina diária - talvez em um chá suave - pode fazer um mundo de diferença. Em seguida, hidratação. Todos sabemos o quão importante é permanecer hidratado, mas você sabia que certas ervas podem ajudar com isso? As bagas de Goji, por exemplo, não são apenas deliciosas, mas também incrivelmente hidratantes. Eles podem ser adicionados a smoothies ou saladas, dando a você um chute refrescante, mantendo seu corpo bem hidratado. Agora, vamos abordar essas alergias irritantes. Muitos de nós sofrem de alergias sazonais, e pode parecer uma batalha perdida. Aqui é onde entram ervas como o crisântemo. Esta flor é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar os sintomas de alergia. Um chá quente do crisântemo pode acalmar seus sintomas e proporcionar conforto durante esses dias de pico de alergia. Por fim, não vamos esquecer os cuidados com a pele. O sol do verão pode causar estragos em nossa pele. Ervas chinesas como a raiz de alcaçuz podem ajudar a acalmar e proteger a pele. Você pode encontrá -lo em vários produtos para a pele ou até mesmo fazer suas próprias máscaras calmantes em casa. Sua pele vai agradecer por isso! Em resumo, abraçar as ervas chinesas neste verão pode levar a uma estação mais energizada, hidratada e confortável. Ao incorporar Ginseng, Goji Berries, Chrysanthemum e alcaçuz em sua rotina, você pode enfrentar os desafios de verão de frente. Então, enquanto você se prepara para aqueles dias ensolarados pela frente, considere esses aliados à base de plantas. Eles podem se tornar seus itens essenciais de verão!

Quando o sol do verão se abaixa, muitas vezes nos sentimos lentos e superaquecidos. Eu estive lá - abrindo minha camisa, desejando uma brisa fresca e desejando alívio. É aí que as ervas de limpeza de calor entram em jogo. Essas maravilhas naturais não apenas nos ajudam a esfriar, mas também oferecem uma variedade de benefícios à saúde que podem transformar nossos dias quentes e pegajosos em algo muito mais suportável. Vamos mergulhar no mundo das ervas que limparem o calor. Primeiro, temos hortelã. Esta erva refrescante é como uma bebida fresca de água para seus sentidos. Costumo preparar um chá de hortelã ou jogar algumas folhas frescas nos meus smoothies. Não se trata apenas de sabor; A hortelã pode ajudar a diminuir a temperatura corporal e acalmar problemas digestivos que geralmente surgem no calor. O próximo na lista é o crisântemo. Esta flor não é apenas bonita; É uma potência para esfriar o corpo. Eu gosto de fazer flores de crisântemo íngreme em água quente para um chá delicioso que ajuda a limpar o calor do meu sistema. Além disso, é ótimo para a saúde dos olhos, especialmente depois de um longo dia olhando para telas. Depois, há manjericão, particularmente manjericão sagrado. Esta erva é conhecida por suas propriedades adaptogênicas, ajudando o corpo a gerenciar o estresse e o calor. Adoro adicioná -lo às minhas saladas ou usá -lo no pesto. É uma maneira simples de incorporar um elemento de resfriamento nas minhas refeições enquanto colhe os benefícios do alívio do estresse. Agora, não vamos esquecer a melancia. Embora tecnicamente uma fruta, merece uma menção aqui. Suculento e hidratante, a melancia é a maneira da natureza de nos manter frescos. Costumo fazer uma salada refrescante de melancia ou a misturo em smoothies. É uma maneira deliciosa de permanecer hidratado e bater no calor. A incorporação dessas ervas e alimentos para limpar o calor em minha dieta fez uma diferença notável na maneira como me sinto durante os meses sufocantes. Eu não tenho mais pavor saindo; Em vez disso, abraço o calor com uma bebida refrescante na mão. Então, se você estiver sentindo o calor neste verão, considere adicionar essas ervas à sua vida. Eles não são apenas saborosos; Eles são uma maneira natural de esfriar e promover o bem -estar. Confie em mim, seu corpo vai agradecer.

O verão está aqui, e com ele vem o calor implacável que pode nos deixar drenos e irritados. Estive lá - abrindo minha camisa enquanto tentava desfrutar de uma tarde simples lá fora. O sol parece ter uma vingança pessoal contra meu conforto. Mas e se eu lhe dissesse que há uma maneira natural de vencer o calor? Entre nas ervas chinesas, os heróis desconhecidos da sobrevivência do verão. Primeiro, vamos falar sobre o problema. Quando as temperaturas subirem, nosso corpo pode lutar para manter o equilíbrio. Podemos experimentar fadiga, desidratação e até mudanças de humor. Lembro -me de um verão em que me senti como uma planta murcha, apenas esperando uma gota de água. Foi então que descobri os benefícios de resfriamento das ervas chinesas. Então, como essas ervas funcionam sua mágica? Aqui estão alguns que eu achei particularmente eficaz: 1. ** Crisântemo **: Esta flor não é apenas bonita; É uma potência para esfriar o corpo. Eu o preparo em um chá refrescante que não apenas hidrata, mas também ajuda a limpar o calor do corpo. É como um mini dia de spa em uma xícara! 2. ** Hortelã -pimenta **: Conhecida por seu aroma revigorante, a hortelã também pode esfriar você de dentro para fora. Costumo adicionar algumas folhas à minha água para uma reviravolta refrescante. É como uma brisa de verão em um copo! 3. ** LOAF LEAF **: Esta erva é ótima para desintoxicar e resfriar. Tentei fazer uma salada com folha de lótus e acrescenta uma deliciosa crise, ajudando a manter meu corpo sob controle durante os dias quentes. 4. ** RING DE MELONA **: Sim, você leu certo! Na medicina chinesa, a casca de melancia é usada para suas propriedades de resfriamento. Eu o misturo em smoothies, e é uma maneira deliciosa de permanecer hidratado. Agora, você pode estar se perguntando como incorporar essas ervas em sua rotina. É mais simples do que você pensa: - Comece o seu dia com um chá de crisântemo. É calmante e define um tom refrescante para o dia. - Mantenha um jarro de água com infusão de hortelã-pimenta na geladeira. É uma ótima maneira de permanecer hidratado e frio ao longo do dia. - Experimente a folha de lótus em suas saladas ou batatas fritas. É uma adição única que pode elevar suas refeições. - Tente misturar a casca de melancia em seus smoothies para um tratamento refrescante. Em conclusão, o verão não precisa ser uma batalha contra o calor. Com a ajuda dessas ervas chinesas, encontrei uma maneira de permanecer fresco, hidratado e energizado. Portanto, da próxima vez que o sol aumentar o calor, lembre -se desses remédios naturais. Eles podem se tornar seu novo Essentials de verão!

O verão está aqui, e com ele vem o calor sufocante que pode nos deixar lento e irritado. Eu estive lá - abrindo minhas roupas, desejando uma brisa fresca e sonhando com uma fuga refrescante. Foi quando descobri a magia das ervas que limparem o calor. Essas pequenas maravilhas verdes não são apenas para chás chiques; Eles podem transformar sua rotina de verão. Vamos nos aprofundar no motivo pelo qual você precisa deles e como eles podem ajudá -lo a se sentir revigorado e revitalizado. Primeiro, vamos falar sobre o calor. Não é apenas desconfortável; Pode levar à desidratação, fadiga e até mudanças de humor. Lembro -me de um dia particularmente escaldante quando me senti como uma planta murcha. Foi quando eu decidi explorar remédios à base de plantas. 1. ** Mint **: Esta erva resfriadora é um item básico de verão. Adoro adicionar hortelã fresca à minha água ou fazer um chá gelado com infusão de hortelã. Não apenas hidrata, mas também eleva seu humor. 2. ** CRISANTHEMUM **: Esta flor não é apenas bonita; É uma potência para limpar o calor. Eu preparei o chá de crisântemo e bebi -o em tardes quentes. Ajuda a esfriar meu corpo e limpar minha mente. 3. Costumo jogar em minhas saladas de verão ou smoothies. É refrescante e ajuda na digestão, o que pode ser um salva -vidas quando o calor faz você se sentir pesado. 4. ** Basil **: Não apenas para massas! O manjericão doce pode ser usado em vários pratos e possui propriedades de resfriamento que ajudam a equilibrar o calor em seu corpo. Adoro fazer limonada de manjericão para uma reviravolta refrescante. Incorporar essas ervas em sua rotina diária é simples. Comece com um ou dois e veja como seu corpo responde. Gradualmente, adicione mais ao descobrir o que funciona melhor para você. Ao abraçar as ervas de limpeza de calor, virei meus dias de verão de monótono para fabuloso. Chega de me arrastar pelo calor - agora, sinto -me energizado e pronto para aproveitar tudo o que o verão tem a oferecer. Então, se você se sentir lutando com o calor do verão, experimente essas ervas. Eles não são apenas uma tendência; Eles são uma maneira refrescante de bater no calor e ficar fresco. Confie em mim, seu corpo vai agradecer! Entre em contato conosco no HSU: fiona@dadienergy.com/whatsapp +8618765290208.

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